「 kuroshinAdminの記事 」 一覧
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第57回【モモカン】
2018/05/14
4月、5月は春のラグビーシーズン。 春季大会やら七人制やら目白押しです。 トレーナーとしてお手伝いに行っておりますが、やはり多いのが『モモカン』です。 ①『モモカン』ってなに？ モモカンは、 フトモモ ...
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第56回『鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）』
2018/04/19
以前取り上げました（第29回【サッカー障害 グロインペイン症候群】）このテーマ。 後の反響が大きく質問等が寄せられました。現在もウチに通院中の、近所の方もたくさんいることから、グロインペインは決して珍 ...
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第55回『筋トレの要点』
2018/04/19
多くの方が「筋肉を強くしたい」と願っておりますが、現実的にどのように鍛えたらよいかわからない方も少なくありません。「どんなやり方？」「何回くらい？」などご質問をいただくこともしばしばですが、これは一概 ...
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第54回『ノルディックウォーキング』
2018/04/19
みなさんはノルディックウォーキングをご存知ですか？聞いたことなくても、二本のストックを持ってウォーキングしているのを見たことがある方は多いのではないかと思います。 ノルディックウォーキング（以下ノルデ ...
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第53回『つまずきやすい（ロコモティブシンドローム）』
2018/04/19
「つまずきやすい」 しばしば，そんなお悩みを耳にします。近年、整形外科を中心に『ロコモティブシンドローム』と盛んに言われていますが、この場合の対象者は高齢者。転んでケガして介護対象になるのを予防しよう ...