機能強化の治療院

機能強化の治療院|くろしん接骨院

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「院長コラム」 一覧

院長コラム

第83回【スクワットで期待の効果】

2023/04/05  

前回は、スクワットする時に押さえるべき肝(要点)についてご紹介しました。 スクワットはトレーニング効果が高いだけに、正しいやり方が大事ですね。 今回は、スクワットでどんな効果が期待できるかについてご紹 ...

院長コラム

第82回【ここが肝だよ スクワット】

2023/03/10  

「筋トレの王様」と称されるスクワット。 それだけ効果が非常に高いトレーニングですが、筋肉や関節に負荷が大きいため正しいやり方が重要と言えます。今回は僕が普段皆様へお伝えしているスクワットの肝(要点)に ...

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院長コラム

第81回【腰痛の不都合?な真実】

2019/12/28  

近年WHO(世界保健機関)を中心に『EBM(科学的根拠に基づく医療)』が推奨され、世界中に認識がひろがってきています、 それは腰痛も例外ではありません。 あらゆる研究や統計の結果を治療(予防)に活かそ ...

院長コラム

第80回【剪断力で起こる腰痛】

2019/10/24  

以前のコラム【腰痛を引き起こす力学的ストレス】で腰痛を引き起こす力学的ストレスの種類として ①伸張ストレス ②圧縮ストレス ③剪断ストレス を挙げました。 これまで①②と解説しましたので、今回は③の剪 ...

院長コラム

第79回【圧縮で起こる腰痛】

2019/10/20  

以前のコラム【腰痛を引き起こす力学的ストレス】で腰痛を引き起こす力学的ストレスの種類として ①伸張ストレス ②圧縮ストレス ③剪断ストレス を挙げました。 前回は①伸張ストレスについて解説しました。 ...

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