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〒154-0022 世田谷区梅丘1-19-10 梅丘アームス1F

当院では『直して治す』ための治療として、

整體(せいたい)體操(たいそう)

を行っております。

どちらの治療も症状チェックとともに

「機能評価

で全身の運動機能を評価して、

お身体のクセや弱点を炙り出した上で的確にアプローチします。

 

自分の身体のクセを知る

【機能評価】

「機能評価」とは、動作の中から身体の状態を把握するためのものです。
実際にさまざまな動きをしていただくことで、運動機能の弱点や課題、つまり「動作のクセ」が浮き彫りになります。

「機能評価」の特徴はご自身が自分のクセや弱点を自覚できやすいことです。
「動作のクセ」は無自覚のことがほとんどで、もちろんレントゲンやMRIなど一般的に行われる検査でわかることはありません。
「動作のクセ」は実際の動きの中からのみ発見され、これを自覚できるからこそ、自ら改善に向かえるのです。
自覚していただき、改善のためのアドバイスを行うことがこの「機能評価」でやることです。

※「可動整體」「自立體操」にはもとより含まれております。

手技整体

【可動整體】

くろしんの整体は「機能性重視」です。
機能が低下した場所に対して手技を用いて直接整えます。
とは言え、症状を無視するわけでは決してありません。
もちろん症状を治すことが第一の目標です。
ただ、症状が改善しても機能低下を残したままだと再発を繰り返しますし、そもそもよく治りません。
あくまでも深い治療効果を追求した結果として機能性を重視したものとなっているとご理解ください。
ご本人が望むのであれば、機能性を高めるための体操なども積極的にお教えしています。

*完全予約制です。事前に「整体」とご予約下さい。
*症状の無い方で゙も受けることできます。(機能強化、予防、メンテナンス目的)
*ご本人が望まない、不快な施術はいたしません。
*生活習慣についてもご相談をお受けしております。

整体的運動

【自立體操】

お身体そのものを直すパーソナルトレーニング的整体です。
お身体の使い方にクセを持たない方はおられませんが、そのクセが災いしてなにかしらトラブルを引き起こすことが現実です。
トラブルを根本的に改善・予防するには、クセを直さなければなりませんが、そのためには身体に染みついたクセそのものを直すトレーニングが必要です。
そしてそのトレーニングは、万人に向けたマニュアル的なものではなく、ご本人にとって的を得たものでなければ効果が期待できません。
くろしん體操ではご本人のクセを的確に踏まえながらのトレーニングを行います。
見せ掛けだけでない、クセの少ない機能的な身体を目指しますので、例えば「健康増進」「シェイプアップ」目的においても「美しい動作」を身につけていただきます。
あなたが本気で変えたければ、必ず理想に近づけます。
それを徹底的にお手伝いするのが、この自立體操です。

*完全予約制です。事前に「体操」とご予約ください。
*実際に運動していただきます。お着替えやタオル等は自前でご用意ください。
*症状予防やリハビリ、シェイプアップ、競技的訓練など、あらゆるニーズにお応えしますが、いずれも「楽しさ」重視で行います。
*ご本人が望まない運動はいたしません。(“効果的で楽しいトレーニング”を心掛けています)

くろしんの部活動(朝練です)

当院は運動習慣のお手伝いとして“身体に効く”部活動を行っています。
グループレッスン形式で、皆で一緒に楽しく頑張れる内容になっています。
どちらの部活も、足腰鍛錬としてだけではなく、血糖値やコレステロール値改善効果など内科的効果も期待できます。

ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングとは、スキーのようにストックを用いて歩くウォーキング法です。
ストックを用いることで、より安定的で運動効果の高い歩行が可能となります。
当部活動では、ただ歩くのではなく、「歩行能力を高める」ために体操などを交えながら進めていきます。

開催日時:土曜日朝 8 30分〜活動時間:約 60
(雨天時【體操研究会】)

*ノルディックポール(ストック)のレンタルも可能です。
*『一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟』の公認指導員が在籍しております。

*むやみやたらに動くわけではありませんので足腰に症状のある方も参加可能ですが、不安が強い方はご相談ください。
*初回体験時のみ、ご予約下さい。二回目からは予約不要の自由参加型です。
*【體操研究会】・・・雨天時院内にて開催。

【スクワット】

「トレーニングの王様」と称されるほど、トレーニング効果の高いスクワットを練習します。
簡単そうで実は難しいスクワットですが、練習を通して「自分に合ったスクワットを見つけて頂きます。(「くろしん流スクワット」もお教えしています)
スクワット中は正直きついですが、手っ取り早く身体に効かせる効率の良いトレーニングです。

開催日時:月・木曜日 9時〜活動時間:約 30分 

*初回体験時のみ、ご予約下さい。二回目からは予約不要の自由参加型です。
*むやみやたらに動くわけではありませんので足腰に症状のある方も参加可能ですが、不安が強い方はご相談ください。
*初回体験のみ、ご予約下さい。ご説明等をいたします。

おケガされた方(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ など)

【柔道整復術】(じゅうどうせいふくじゅつ)

「捻った」「ぶつけた」「転んだ」などのきっかけで起きた「急性性外傷」専門治療です。
強い力が加わって歪みやズレが生じた患部に対して徒手整復を行うことで治癒力を高めます。
整復後には必要に応じて包帯やギプスシーネなどの固定術や物理療法などを施します。
「ケガしたけど試合に出たい」など、スポーツ現場に応じた処置やテーピング等も行います。

*負傷原因が明確な「急性外傷」に対してのみ健康保険を用いることが出来ます。
【急性外傷】骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ など (“疑い”も含む)
慢性症状や疲労、しびれ、重だるさ、肩こりなど筋肉の張り感 などは対象外です

【交通事故治療】【労災治療】も対応しています。

これらの治療に関しては【Q&A】をご覧ください。

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