「院長コラム」 一覧

今回は『肉離れ』について。 ①『肉離れ』とは 『肉離れ』と言う名前は皆さん聞かれたことがあるでしょう。 医学名称は前回のモモカン同様「筋挫傷」と言いますが、こちらは「筋断裂」とも呼ばれるように筋肉が切 ...

4月、5月は春のラグビーシーズン。 春季大会やら七人制やら目白押しです。 トレーナーとしてお手伝いに行っておりますが、やはり多いのが『モモカン』です。 ①『モモカン』ってなに？ モモカンは、 フトモモ ...

以前取り上げました（第29回【サッカー障害　グロインペイン症候群】）このテーマ。 後の反響が大きく質問等が寄せられました。現在もウチに通院中の、近所の方もたくさんいることから、グロインペインは決して珍 ...

多くの方が「筋肉を強くしたい」と願っておりますが、現実的にどのように鍛えたらよいかわからない方も少なくありません。「どんなやり方？」「何回くらい？」などご質問をいただくこともしばしばですが、これは一概 ...

みなさんはノルディックウォーキングをご存知ですか？聞いたことなくても、二本のストックを持ってウォーキングしているのを見たことがある方は多いのではないかと思います。 ノルディックウォーキング（以下ノルデ ...